(Kranken-)Gymnastik

Bewegung ist ein Grundbedürfnis unseres Körpers. Gelenke, die nicht bewegt werden verlieren ihre optimale Beweglichkeit, zu schwache oder verspannte und verkürzte Muskeln bereiten Schmerzen. Mit einer regelmäßigen, kurzen Übungszeit lassen sich solche Probleme häufig langfristig zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen. Elemente der klassischen Krankengymnastik und der Trainingstherapie, Übungen aus dem Yoga, Taiqiquan, Qigong und Meridiangymnastik, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur werden nach einer Körper- und Haltungsanalyse individuell auf Sie abgestimmt.